将本站设为首页
收藏文学官网,记住:www.wxhqjs.net
账号:
密码:

文学书院:看啥都有、更新最快

文学书院:www.wxhqjs.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文学书院 -> 从红海行动开始的文娱 -> 第六百八十四章 地狱般的折磨(求收藏求推荐票求月票)

第六百八十四章 地狱般的折磨(求收藏求推荐票求月票)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

把高雯放了下来。

高雯直接腿软的蹲在了地上,“你疯了吗?”这次是完全醒了过来。

“我说了十分钟,超过之后会有惩罚,谁让你不听的。”东芹从一开始就知道对方肯定会超时,所以这次主要就是给她惩罚,不过要怎么做她倒是想了很久。

总不能真的和训练的时候那样,一脚踹上去吧,所以她才选了这个方式让高雯印象深刻。

“好了,先热一下身,今天要跑完三公里。”,东芹把人拉了起来,带着她一起抻筋进行热身运动。

“三公里?”,高雯直接哀嚎,从上学到现在就没跑过这个距离,自己会死掉的吧。

“放心吧,你肯定能做到的。”,当然不是随口说的,东芹也是评估了一下对方的体能之后才做出的决定。

“你要不要真的执行的这么彻底啊?”

“哥说了要让你练出肌肉线条来,那你当然必须一定要练出来才行。”,东芹脸上带着对方从来没有见过的认真表情。

高雯震惊的看着她,“你就这么听他的?”

“当然”

三公里说长不长说短不短,不过对于高雯这种从来没有跑过的人来说,简直就是地狱般的折磨。

五百米后她就感觉自己的肺快要炸了,而东芹似乎跟出发时完全没有变化,不仅没有喘息的感觉,还能一直纠正她的跑步姿态,“注意呼吸的节奏,你这样大口的呼吸只会让自己越来越难受的,把注意力放在呼吸上……”

“不许停,你就算是用爬的都要爬满三公里……”

高雯欲哭无泪,因为她整个人已经濒临崩溃身体似乎已经不属于自己了,如果不是对方一直拉着她,估计现在已经趴在地上了。

三公里结束,东芹又拉着她围着小区走了一圈,之后即使东芹再怎么拖着她,高雯都赖在地上不动了。

“你就算打死我,我也不走了。”,高雯满脸通红,汗水顺着发丝往下滴着,张着嘴大口的喘气。

东芹刚刚额头上出了一点汗,这还主要是因为需要不停的拉着推着高雯,这方面她消耗的体力更多。

“好了,今天的热身就到这里,一会儿回去吃早饭,然后我们去健身房进行力量训练。”,看了看时间东芹决定结束这一次的晨跑。

而高雯坐在地上勐地抬头,“哈,还有?!”

……

就在高雯饱受折磨的时候,少女时代的御用助理钟苗苗同学,正在自己好朋友武薇的


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《从红海行动开始的文娱》的书友还喜欢看

帝皇的告死天使
作者:莫格卓根
简介: 此乃银河人类帝国的第41个千年,这即是关于那个时代的故事;人类忘记了科学和技术的力量...
更新时间:2024-11-23 12:00:00
最新章节:第3264章 应接不暇
星际大佬她不讲武德
作者:寒武记
简介: 北宸星系土生土长的夏初见,一直觉得自己普普通通平平无奇。但是,北宸帝国最年轻的元帅大...
更新时间:2024-11-23 12:05:00
最新章节:第1317章 熟悉的造型(第二更)
我一个特技演员疯狂整活很合理吧
作者:冥夜冷月
简介: 接连被十六个剧组拒绝后,陈飞坐在横店影视城门口,陷入了沉思。来横店前老爷子曾告诉过他...
更新时间:2024-11-23 12:00:00
最新章节:945、评委竟然主动给选手示好?赵燕子的首个绝望时刻!
能看见血条的我纯度极高
作者:狼宝喵
简介: 【已有五千均订367万字精品完结作品,人品保证】

“既见如...
更新时间:2024-11-23 12:00:00
最新章节:第378章 长辈是这样的
我带家乡科技致富
作者:牛家一郎
简介: 生物研究僧毕业的刘飞获得了一个共同科技致富系统,只要能够带领贫穷的家乡致富就可以获得...
更新时间:2024-11-23 12:09:00
最新章节:第603章 :两颗生命星球的价值,股价起飞
我在异界有座城
作者:寒慕白
简介: 穿梭两界,无限开挂!

神器手机,内有各种黑科技应用下载!<...
更新时间:2024-11-23 12:05:00
最新章节:第六百零九章 传送通道开启