要不是张凡瞥见其他肌肉男有憋笑的模样,说不定也要听信三分。
懒得听这些家伙在这扯淡,张凡回到正题,想起之前听到的,熊涛说他获得异能后,提升了三分之一的力量,这让他有些疑惑,心中产生了一个的猜想。
“熊馆长,你之前说的那个硬拉,是在哪边,这是个什么项目?280公斤,又是什么水平?”
见张凡问到了自己领域的东西,熊涛不由一笑,道:“你大概不知道,在我们健身圈,有一个健身三大项,分别是深蹲、硬拉和卧推,这三大项,是健身当中的王牌动作,考验的全身力量的调动与协调……”
他最开始跟张凡介绍这些区域的作用,其中一个目的,就是想看看这人的力量究竟如何。
获得异能时间暂短,熊涛还是习惯性的喜欢将其他人放到自己熟知的领域比较,尤其是三大项数值,这是他判断一个人实力水平的主要标准。
“像硬拉,是最能够代表和体现一个人力量的动作,本质上,就是将重物从地面上抬起,看似简单,实际上调动了身体的大部分肌肉……”
简单介绍了一番,熊涛说到关键数据上,开口道:“硬拉,不能单纯的比较数字,更多的是跟自身重量做比较……”
“像普通人,在经过简单训练后,一般能够硬拉到自身体重的1.5-2倍重量……”
“2-2.5倍,则是一般健身爱好者的水平,超过2.5倍以上,都是人中极品,需要极强的天赋与毅力,不是一般人能到达的……”
听着这话,张凡开口问道:“熊馆长你体重多少?”
熊涛咧嘴一笑,道:“我身高一米九五,体重110公斤……”
张凡略微一算,发现这熊涛,刚好在他说的2.5倍以上。
聊着,几人已经来到了自由力量区,在一堆杠铃圆片附近停下。
“兄弟,你要不要试试?”熊涛试探地问道。
张凡来这里,本就存了想试试看能不能量化自己力量的想法,很自然的点了点头。
熊涛一喜,亲自上手,准备示范。
在他身后,有两名肌肉男,非常自觉地站了出来,开始拿起圆片,朝着一根铁杆两端串起。
“这杠铃片,一片25公斤,两边最好上成一样,这样力量使用的均衡……”
张凡一边听着,一边数着那些人加上的杠铃片,一直加到左右两边各五片时停下。
“这是270公斤的重量,
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