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第四章 热身赛

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伤病,他压根就得不到任何机会。

乐凯在家门口停车之后,两人就下车了。

张伯伦的住处距离这里很近,大约就800米的路程,因此他每天都会过来蹭车。

对此,乐凯也不介意。

告别了张伯伦之后,乐凯就走进房子。

打开灯光,屋内极为安静,简单吃一些鸡胸肉等低热量的食物之后,乐凯再次开始训练。

自从上一次的受伤之后,乐凯就开始有意识的锻炼自己的柔韧性。

特别是双腿处的韧带更是要锻炼起来,以防再次拉伤或者撕裂。

乐凯可不想成为伤病的玻璃人。

一楼出有一间约莫20平米的房间,这里已经被改造成一个小小的运动间。

里面有跑步机、椭圆机以及一些不同重量的哑铃。

乐凯先是在跑步机上慢跑了一段时间,等身体微微热起之后,开始全身拉伸,特别是腿部拉伸的极为彻底。

然后再上椭圆机,同时利用哑铃在训练小肌肉群。

最后又铺了一层瑜加垫,开始进行柔韧性训练。

整个一套训练下来已经到了晚上八点,乐凯这才去冲了个澡,休息一阵,刷刷手机,看看新闻,晚上10点准时入睡。

翌日,乐凯整理行李之后,驾车来到训练基地。

总共三场热身赛对手分别为帕尔马、拉齐奥以及伯恩茅斯。

两支意甲球队,一支英冠球队。

温格为什么找意甲球队对练,主要是为了检验阿森纳在应对防守反击战术时的能力。

很显然,这就是在提防着穆里尼奥的切尔西。

也不怪温格如此,其实相比于老爵爷的曼联来说,阿森纳在面对切尔西,特别是穆里尼奥的切尔西时的胜率真的不高。

因此,他迫切的需要让球队去适应这种防守反击的战术。

特别是穆里尼奥的防守反击啊!

那可真的是抓住机会就死死的咬住,绝不放松的主儿!

阿森纳的球员们在训练基地集合,旋即统一乘坐大巴前往机场,飞往意大利。

7月31号,阿森纳迎来了第一场热身赛。

这是一场对阵拉齐奥的比赛。

意甲球队普遍喜欢拖后组织,而这种组织方式也必须让阿森纳的球员们更加的深入,整体阵型必定要被拉长。

这时候就考验后腰以及后防线球员们的位置感了。


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