时间过得飞快,转眼又一个多月过去了。李强终于长到了一米六二的身高,体重也又增加了好几公斤。
李强炼肌诀的修炼也终于到了中级阶段。和初级阶段广泛锻炼大量肌肉群不同,中级阶段的训练姿势针对特定肌肉进行针对性的训练。李强预计这个阶段至少要好几个月。而且李强也盼望着能早日完成中阶。因为只有过了中阶,身体素质才能达到开始修炼炼筋诀的要求。而有了炼筋诀的修炼,李强的身体柔韧性和爆发力将再上一个档次。而且,炼筋诀对于投篮的精准度也有非常大的帮助。所以李强非常期待。
在这一个多月的打球中,李强也发现了自己的问题:体力不行。虽然力量已经到了和黄俊差不多的水平甚至隐隐能够超越,但是身体其他方面的素质还有待提高。真正要大规模的强化身体,还要等到中篇里面炼腑诀的修炼,由内而外将身体素质有一个质变的提高。但这一步对李强易筋经的修炼来说还非常遥远。所以李强采用了正常的方法,每天慢跑半小时,希望先慢慢将体力培养起来。
当然,李强每天这样训练下来也是相当累的。半小时桩功,半小时球技,半小时跑步,一小时炼肌。每天下来都累得半死,可是一想到自己如今成了班级里公认和黄俊并肩的两大篮球高手,李强马上又有了继续锻炼的勇气。而且每天晚上,根据易筋经里面的心法,李强也能得到充分的休息。第二天又能生龙活虎的继续锻炼。
周二,上午第三节课,体育课。
”咳咳“一个身材高大的男人清了清嗓子。方方正正的国字脸,这个男人正是李强他们班的体育老师徐洪。
”下面我公布一个消息,我们学校的篮球校队开始招人了。“
男生们一下子都集中了注意力,大家死死盯着徐洪,生怕错过了什么重要信息。
”是这样的,我们光明中学的校篮球队,分为初中组和高中组两队。对于初中组来说,每年的第一学期都是招新期。篮球队会招募一批初二的新鲜血液加入初三的老队伍。经过一段时间的训练与整合后,第二学期篮球队会代表学校出去打比赛。初二一般都是替补成员。当然,如果你展示了足够的实力,也完全可以成为初中组首发的。招新测试暂定在这周五。“
顿了一顿让同学们消化一下刚才的信息,徐洪继续说道,”这次咱们初中组准备招8个人左右。不过采取的方式是海选,所有人都可以报名。“
李强看了看自己的几个球友,大家脸上都有一种跃跃欲试的表情。
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