内的真元精气聚而化为内劲，激发其潜能原力，故而又称之为真气，或曰内力。简而言之，就是炼精化气的一个过程。
内气有成，日益壮大，武道修炼之人的修为也就不断地提升蜕变。内功有成，则人自然身轻体健，是以单纯的内劲之力亦可产生类似轻功加成和气力加成，举手投足，轻巧灵便，且力量亦是超乎常人，不可小觑。
而武技功法的运用，则是更好地将人体产生的真气内力发挥出来，更加充分地发挥其巨大威能。
由此而论，主修内功专以修炼真气内力从而提升修为，一般真正的武技外功即便或多或少对于修为提升亦有助益，但却终归不是以修炼真气内力为主，故而也基本不能凭之入门武道修炼。
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