整个手臂连抬起来都感觉到艰难。
“你有意见吗？”邹东华反问他。
“我有意见！人的生理极限是可以锻炼身体没错，可是一下就这样玩命儿的练，我的身体会承受不住，奔溃的！我已经感觉到自己的极限了。”杨帆气鼓鼓的说道。
“我是你师傅，我要怎么训练你是我的事，你需要做的就是执行我对你下达的一切命令，如果你认为我的训练方式有问题，不想再按照我的方式来训练，我可以立刻离开，像你这样懒惰的弟子，给一个我都会嫌多。”邹东华看了一眼杨帆平淡的说道。
杨帆脸色一变，哀嚎了一声：“不带这么玩儿的吧！”
但很快就执行了命令“是。”眼睛幽怨的看了邹东华一眼。
起身深吸了一口气，然后就跑了起来，刚踏出一步，就感觉腿部发酸，小腿肚子一阵发胀，往前一偏，就要往地上摔去，两腿本能的往前一跨，去稳住身形，小腿也是在这个时候传来一丝丝清凉的感觉，杨帆心中震惊无比“这……怎么回事？”
在后面的邹东华看着这一幕，轻笑了一声，心道：“游泳是手部发力而已，腿部只是配合，但既然手臂都坚持下来了，腿部当然还可再进行一组训练了，这点判断都没有，如何当你的师傅呢？”
但想到杨帆刚刚满脸怒容的质问自己，无声的摇了摇头笑了起来。就抬脚跟在杨帆的身后去了。
……
傍晚，杨帆正享受的躺在温泉中，一天的生理极限训练下来，全身上下都是各种酸麻，他甚至可以感受到全身的肌肉缓缓的发生变化，杨帆脸上洋溢着幸福的表情，高声叫道：“这才是真正的享受啊！”
邹东华不知何时出现在温泉旁边，还是一如既往冷酷的说道：“这碧湖山庄的温泉具有一定的疗伤功效，长期的泡在这里面对你的身体极有好处，等会泡了三个时辰后，去李老先生那里涂抹一些药酒，你的身体吸收这些药酒对你很有好处。
”知道了。“杨帆此刻快活着呢，哪管那么多，随意的挥了挥了手说道。
邹东华也不在意，转身就走了出去。
……
第二天，练功场上，邹东华笔直的站在这里，杨帆这回可不敢再迟到了，早早就来到了练功场，不过说来自己也觉得奇怪，昨天那样玩命儿的往死里练，一副要死去活来的样子，但经过温泉的浸泡，再涂抹药酒被身体吸收进去后，第二天竟然就生龙活虎的。
”怪不得外功能够修炼到极限的，大
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