克的关系,来说明事物间相互依存和相互制约的规律,武当武术前辈们,正是以中国传统文化理论为基础创立了太乙五行拳。
太乙五行拳又名五行擒扑二十三式,是传统拳术之一,其以五行生克之理为依据, 以养气健身、制敌自卫为旨归,讲究尚意不尚力,贵化劲而不硬抗,辨位于分寸毫厘,制敌于擒扑封闭,动静自如,心息相依,水流云绕,莫测端倪。
其拳势柔和绵软,多缠绕动作,桩式稳沉,腰随胯转,两手环抱,脚走弧线,演练如蛇之行,运行似蚕作萤,架势紧凑,方丈之地即可演练,以练架式为主,结合站桩,缠绕等基本功锻炼。
戚弘誉接着又说明了一下太乙五行拳的技法、特点、基本动作和基本功。
戚弘誉道:“同学们,太乙五行拳的技法简言之是以静为基,以柔为形,神足而意远,以静制动,以柔克刚,动中求静,静中求动,运行均缓、动静自如,重意不重,意气劲形,心息相随,化劲不硬抗,辩位于尺寸毫厘,制敌于吐纳导引、擒扑封闭,演练在方丈卧牛之地即可。
其特点则是架势紧凑,肩胯相对,绵软缠绕,走圆化柔,呼吸自然,周身放松;心静意专,神态精神;
内外三合,节节贯通;任凭阴阳,身法中正;意到气到,气随意行;内外合一,神形兼备;奇经八脉,畅流全身;太乙五行,旨在养身。
其基本动作可分为基本手型手法:八字掌、扣指掌、虎爪掌;劈掌、戳掌、按掌、插掌、砍掌、正缠手、反缠手和擒扑手。
基本眼法是:两眼随动作变化与手法、腿法、步法和身法协调配合,做到势到神随,意识集中,形神合一;定势目平视前方或主攻手,动势手眼相随。
基本身型身法是:腰随胯转、肩胯相合,周身协调、圆滑灵活,松柔和缓、完整一气。
基本腿法有:蹬腿、踹腿、铲腿、撩腿。
基本步型步法有:虎步裆、熊步裆、狮步裆、鸦雀裆、寒鸡裆、盘蛇裆、鹿步裆、鹤步裆;扣步、摆步、插步、碾步、进步、退步和定步。
武当太乙五行拳之基本功即武当太乙九宫旋转十二法
武当太乙九宫旋转十二法是武当太乙五行拳的基本动功,也称武当太乙九宫旋转十二行桩,因其桩步变化是按照河图洛书中的洛书顺序,桩身变化是按照左右旋转阴阳鱼为基础进行演练的,故称武当太乙九宫旋转十二法。
其具体十二行桩功法为:功法为:
1、太极阴阳鱼2
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