得着呢！
噌地一下从床上坐起来，简单洗漱一下后，在衣柜里找到一身运动衣换上后出门。
从温馨小屋出去后，罗竸宁直奔盘龙道那边，深冬的早晨，气温还很低，很多人都还猫在被窝里睡懒觉呢。
但也有一些常年坚持锻炼的人，这会儿已经开始在盘龙道下方的平台上集合了。
隔着老远，罗竸宁见到品台上聚集了少说也有100来号人。
这100人全都穿着黑色的运动衣，在山下集合完毕后，犹如潮水一般朝着山道上涌去。
最近这段时间，尤其是罗竸宁打破了马拉松世界纪录，被汪冰冰搞了一个专访后，来景区游玩，甚至是专门来景区这边拉练的田径运动员越来越多了。
很多人都是冲着罗竸宁的名头来的，来了以后，按照他推荐的项目开始不断地攀爬黑龙山后，锻炼效果确实都挺不错。
有很多人来景区特训不到一周，就能PB，打破自己的最佳记录。
这么出众的效果，也就导致黑龙山景区旅游的口碑爆棚，一传十，十传百，越来越多的跑者开始往黑龙山集结。
短短一周的功夫，黑龙山景区的登山队已经凑了满满当当100个成员。
这些成员每天早上一趟，中午一趟，晚上一趟的练。
暗合了罗竸宁给石名胜定制的训练计划。
罗竸宁虽然在最后一个开始登山的，但他的速度很快。
他后来居上，超过前面一个又一个的队员。
很快，他就超过了登山队的第一梯队，成为这帮登山队员的尖头兵。
“唉我去，这哥们儿好猛啊！以前好像没见过啊！”
“妈呀，这是什么速度啊！”
“太猛了，我哪天要是能练到这种程度也就可以啊！”
“好像不是咱们队的呀，他都没穿队服！”
“黑龙山又来一位猛人！”
一路上，被罗竸宁甩在身后的队员们，看向他的眼神里全是崇拜。
“师傅！”
罗竸宁超过最后一位穿着统一队服的队员时，突然听到身后有人在喊师傅。
“师傅慢点儿，等等我呀！”
赵蕊认出罗竸宁后，快跑几步上前追上他的脚步。
“咦，小蕊，你也好早啊。”
罗竸宁认出小徒弟赵蕊后，笑着跟她打声招呼的同时，也放慢了脚步。
昨晚对付噬狼的时候
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