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他闭上眼睛，静静地聆听着鸟儿的歌唱。那些鸟鸣声仿佛在诉说着大自然的秘密，让林天的心灵得到了净化。
突然，一只小鸟从树枝上飞了下来，落在了林天的肩膀上。
它用好奇的眼神看着林天，仿佛在问他是不是来和自己做朋友的。
林天轻轻地伸出手，小鸟并没有飞走，而是用它那柔软的羽毛轻轻蹭了蹭林天的手背。
林天笑了，他轻轻地抚摸着小鸟的羽毛，感受着它的温暖。
就在这时，一阵风吹过，树叶沙沙作响，仿佛在为他们伴奏。
时间在不知不觉中流逝，太阳渐渐西斜，天边的云朵被染成了橘红色。
“这要是在上学的时候，一定不会过得这么快的。”
林天哭笑不得的摇了摇头，他知道自己该回家了。
轻轻地拍了拍小鸟的背，小鸟仿佛明白了林天的意思，振翅飞起，在空中盘旋了几圈，然后消失在树林深处。
林天微笑着，迈出了公园的大门。
晚上，林天回到自己的房间，关上房门，将自己与外界的喧嚣隔绝。
他打开老旧的台灯，柔和的光线暗黄的洒在房间的每一个角落，营造出一种宁静的氛围。
他脱掉鞋子，盘腿坐在柔软的床上，开始尝试打坐冥想。
起初，林天觉得自己的身体很僵硬，双腿交叉盘坐在一起，让他感到有些不适。
但他并没有放弃，深吸一口气，努力让自己放松下来。
闭上眼睛，将注意力集中在自己的呼吸上。
空气从鼻腔缓缓进入，经过喉咙，流入肺部，
再从肺部缓缓流出，经过喉咙，从鼻腔呼出。他感受着每一次呼吸的节奏，慢慢地，他的心也随着呼吸平静下来。
随着时间的推移，林天的身体逐渐适应了这种姿势。
他开始感受到身体内部的变化。起初，他觉得自己的身体像是被一层无形的枷锁束缚着，每一个细胞都在紧张地工作。
但随着冥想的深入，那些紧张的细胞仿佛被一一解开，变得轻松而自由。
他能感受到血液在身体里流淌，温暖而有力。
他的心跳也变得平稳而有节奏，像是在为他的身体奏响一曲宁静的乐章。
林天的思绪也开始变得清晰起来。在日常的学习和生活中，他的脑海中总是充满了各种各样的想法和思绪。
但在这一刻，那些杂乱
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