力。
经过几次加点后,苏神眼下已经摸清楚了方向。
自己的主攻方向,很长一段时间内,就只有一个重点,那就是——耐力为主。
其次是柔韧。
因为柔韧高了可以最大程度避免伤病,减少各种剧烈运动中的拉伤。也可以帮忙身体恢复,同时还能够提升各个场地的适应性。因为人体拥有“温度适应机制”和“痛感适应机制”,而且柔韧性越高,一般来说关节活动度也会越好,这对于精英级别的运动员,都是提高运动表现的一大助力。
而至于其余的方面。
首先点数不好获取,而且低质量的比赛,得到的点数和消耗不成正比,有这个功夫,还不如自己去多做点科学训练提高快。其次就是……
苏神很相信自己其余地方的上限。
不管是速度还是反应等等,历史证明后,他都是短跑界历史顶尖的一撮。
所以,类似于“木桶原理”,苏神要做的……就是先补上自己原本的短板。
让短板不要那么难看。
这样就算是其余的地方一点都不加,苏神也有信心可以在避开所有弯路的情况下,达到一个更加完美的成绩。所以,从现在开始,他的“五维点”主攻方向,暂时变成了短板补充。
这样可以让他更有效的利用这些“五维点”,不至于造成盲目和浪费。
加上前段时间的累积,苏神现在现在差不多1万点左右。
不用说,肯定是分布在了这两大块。
1万点足够把耐力从30上面,一口气冲到了34点,剩余的分给了柔韧,从32变成了33。
加完了这些“五维点”后,苏神和大家一起回酒店进行一些牵引和物理按摩。
接着学了一下英文和写了点东西后,苏神躺在床上,快速进入了梦乡。
……
邀请赛第二天。
苏神和大家吃完了早饭后,开始入场拉伸热身,做好赛前准备工作。
半决赛苏神和周兵问题都不大,100米是两个人的强项,只要不出意外,都可以走到最后,在决赛碰头。半决赛当天,风速又提高了一点,但并不是顺风。
不过体感的感觉还行,影响应该不会太大……吧。
半决赛和预赛不同,这个时候你就要做好体能分配和决赛赛道位置分配的平衡。
因为半决赛的成绩,将会直接影响决赛的跑道位置。
一般来说
本章未完,请点击下一页继续阅读!