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221章 1对22亿!苏神的全盘布局

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  不仅仅是“送髋”的问题,力量训练,开始集体提上日程。

话说,不锻炼力量,你一辈子也就跑那么快了。

想要打破天花板,必须把男人的本源操练起来。

没力量,怎么能硬起来呢?

必须不能啊。

虽然在大家看起来,苏神的力量训练安排,实在是太多了,甚至都已经超过了平常的跑步方面训练。这种安排,在现在看起来,是极其不合理的一种训练模式。

国内都是“三从一大”,强调从严、从难、从实战出发+大运动量。

绝大多数都是跑步方面的专项训练。

甚至因为力量训练太多会影响黄种人的跑步方式。

力量训练,欧美人运动员才适合,咱们不适合走这条路。

这就导致,现在的运动员,别说翘臀了,屁股那叫一个“扁平”啊。

都国家级运动员了,身上的肌肉线条都那么普通,简直拿不出手。

可这方面,苏神的小团队,都已经有了显著变化。

苏神不说,周兵、赵昊焕,都已经颇具成色,尤其是赵昊焕,转过年去就是18岁。各种大训练强度,都开始安排,这样的极限刺激下,科学化训练,力量增长极快。

看得周兵都有点心痒痒。

虽然这方面训练时间还不如周兵,可因为最近个把月堆了极限大重量刺激,进步居然还要反超周兵。这让周兵十分不服气,要不是苏神笑着说,他们不用着急,估计这厮第二天就要一样上极限重量来训练。

进入力量室,等周兵他们把衣服一脱,光着膀子的时候,讲道理。

整个房间都安静了下来。

倒不是说他们其余人身材不好,到底该有的也有,体脂率也不高,但充其量叫做“肌肉线条”。

和这几位比,完全就是大巫见小巫。

这一个个,好家伙。

从胸肌到背阔肌到大腿,甚至到现在国内几乎没有什么人训练的上肢,都是颇具肉量和视觉冲击感。

尤其是那个苏神和赵昊焕,已经有点欧美青年运动员的感觉。

甚至苏神的身材,都足够比肩,而不是有点。

就连女孩子陈娟,仔细一看,肌肉线条都十分不错,并不比他们现在这种竹竿身材,差了多少。

而陈娟是个女孩子啊。

他们可都是正儿八经的大老爷们,这……合适么。

多少有点


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