要知道一个技术动作的推出,那都是背后无数人力物力财力的共同结果。
怎么可能这么快就能“优化升级”?
就算是天才,也不可能吧。
但苏神还真是给出了答案,并且是完整,有逻辑,而且……还有科研数据的那种答案。
现在流行的“伸髋高扒地技术”,他认为只有下半身的强调,也就是所谓的足底、脚踝、小腿、大腿、臀部、腰、髋等等,但对于上半身的配合方法,研究的少之又少。
所以苏神顺理成章,推出了自己加入上半身技术改革的优化版“伸髋高扒地技术”。
“是的,我认为现有的‘伸髋高扒地技术’并没有真正重视上半身一些部位,比如肩膀,比如手肘等等,就连摆臂,也都没有真正重视起来。”苏神道:“这是我写的一些东西,兰迪教练,拉尔夫教授,你们都可以看一看。”
“我认为短跑是在中枢神经系统支配调节下的上下肢、驱干、协调配合的全身运动。作用力的实施与支撑反作用传递,不是单纯的下半身工作,而是通过全身工作而实现。”
……
“比如在蹬足、腾空、支撑,这些单复步之间,其实他们都催动了交叉神经。而既然催动了交叉神经来支配,自然上半身也在其列。不可能独立出去。”
……
“我的初步建议是,以肘部和肩部为圆心,融合圆周形摆臂技术,同时以大腿和小腿的半径为运动曲线,配合下肢进行双臂交叉性摆动。以肩关节为轴,沿着前摆屈肘向前偏内,后摆屈肘,根据射角在运动中的大中小各类变化,往向后偏外的运行路线做功。并且使摆动速度、摆动幅度、摆动节奏、与两腿的相向运动相适应,以此为基础,来保持身体位移中的平稳直线性和向前性……”
……
“这样一来,提高肩带肌、上肢肌群的力量、改善肩关节的灵活性,就同样势在必行。”
“而且未来也可以更好切入镶嵌四点一线启动,毕竟那也需要肩膀和上半身配合。”
“你们觉得呢?”
兰迪:……
拉尔夫.曼:……
苏神说完,兰迪和拉尔夫.曼已经陷入了彻底的哑然中。
他们都是真正的专家教授,不是砖家叫兽。
既然是的真的专家教授,就不可能不明白,苏神这些东西,到底有……多恐怖。
多吓人。
这已经不是什么简单
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