将本站设为首页
收藏文学官网,记住:www.wxhqjs.net
账号:
密码:

文学书院:看啥都有、更新最快

文学书院:www.wxhqjs.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文学书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 974章 15秒,破杀成功!!!

974章 15秒,破杀成功!!!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

的身高,已经是达到了一米八,虽然在短跑里面依然不是最黄金的身高环境,但是也已经是不算矮个跑将。那么,理论上他的步幅,就有了天然可以更强大的扩充优化空间。

这也是为什么苏神坚信,自己这一世的后程,一定会大幅度提升的原因。

不仅仅是耐力潜能的进化,还有自己的天然步幅,也在扩大中。

两者相加,必然可以突破原本的后程极限。

尤其是200米开始开发起来后,苏神已经在冲刺区有了更多的余力去掌控自己的最后步幅段。

步长和步频这两个因素,对速度而言既是互相统一,又是互相矛盾的。只有使两个因素得到统一时,跑速才能大幅度提高,进入自己的完美境地。技术原理指出,跑时较小的后蹬角度可以取得较大的水平速度,可缩短腾空时间有利于增加步长。

那么调整送髋技术,可以使支撑腿充分后伸,摆动腿和同侧髋都充分前移,促使身体重心远离支撑点,加大了支撑腿的工作距离,从而能够减小后蹬角度“。其次这个送髋调整,还可以加大摆动腿前摆的速度和幅度,有利于大腿积极下压使得拔地动作获得较大的冲量,加快摆动人体前移的速度,以此支撑腿后蹬时充分向前送“髋”,使身体重心远离支撑点,就能有效地增加后蹬距离,加大步长。

这还不够。

还要从从肌肉工作的力学条件来看,充分的送“髋”调整,可保持较大的屈膝肌的拉力角和拉力矩,加大折叠小腿的力量。从而缩短向前摆腿的半径,减小大腿对髋关节额状轴的转动惯量,增加腿做圆周运动的角速度,同时也可以增加步长。

这就够了吗?

当然还不够。

还要从摆动腿前摆时带动同侧髋前移来看,这样也可以加大摆动本身的长度,从而加大步长,增加步幅。

这就是送髋的步幅扩大几个要素。

虽然摆臂、扒地、还有正确的落地缓冲等等,可能都能增加步幅,可现在苏神还顾及不到这么全面。他也只想要从,最核心的送髋做起,把送髋的步幅扩大做好,其余的都可以再慢慢锦上添花。

因为髋是连接身体各部分的枢纽,所以“髋”的正确运动是身体各部分协调配合的关键。

苏神整个人都在最后,全力做着这些精细化的调控,同时跟着前面的博尔特,不断跑动,让自己的速度不要太多的慢下去。

“好像,没有被拉开那么多!”赵昊焕最后看到这里,勐然开口。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

天命卦师
作者:茶茶是女王
简介: 下载客户端,查看完整作品简介。
更新时间:2024-09-22 09:46:27
最新章节:第1257章 山神交易
理综挂科后我被迫屠龙了
作者:一心求死白骨精
简介: 理综挂科后,我收到了一封来自卡塞尔学院的信
更新时间:2024-09-22 10:28:00
最新章节:第605章 世津子的服侍
骑士王传说之幻刃圆舞曲
作者:旧烛残枫
简介: 这不是一部英雄史诗,也不是慷慨激昂的人类赞歌,这只是一位平凡的少女观遍奇幻异世的人生...
更新时间:2024-09-22 10:25:25
最新章节:第七百五十六章.银色幻影
财富自由,从月入三千开始
作者:贰叔叔
简介: 三十岁,而立之年,伪大叔高远发现自己被突然获得的钞能力玩坏了。

...
更新时间:2024-09-22 10:12:00
最新章节:第484章 降价促销
大唐之最强皇太孙
作者:宝哥
简介: 系统+权谋+争霸+海战+爆兵+殖民,大唐废太子李承乾长子李世民长孙李象被现代青年魂穿...
更新时间:2024-09-22 10:16:00
最新章节:第1769章 谋逆
老子是王,辅政王!
作者:翎云天
简介: 【前期慢热,后期癫狂,介意慎入!】\n一朝睁眼,人在大靖。\n

...
更新时间:2024-09-22 09:29:03
最新章节:第638章 今日你必死,我说的