上一世好得多。
不需要眯着眼睛看了。
宁德雹也看着谢正业,虽然第二也不错了,但是很显然,相比之下,还是第一更加有奔头。
送髋,我们最近才刚刚完成的基本的送髋优化,你能做出来,顺利在实战中做好吗?
宁德雹的疑问,很快就得到了解答。
基拉尼·詹姆斯的确是很快,可是他其实是四百米类型,耐力很强,可是最好速度的维持耐力就不如谢正业了。这个时候,就是某种程度,天赋类型的一次对决。
当然,技术,是催动你的天赋更加激发的关键。
跑动中人体的骨盆在中枢神经系统支配下,要主动积极地围绕身体的平行轴进行转动的动作。
跑时较小的后蹬角度可以取得较大的水平速度,可缩短腾空时间,有利于增加步长和步频。
使支撑腿充分后伸,摆动腿和同侧髋都充分前移,促使身体重心远离支撑点。
加大支撑腿的工作距离,从而来够减小后蹬角度。
……
训练的细节,都在谢正业的脑子里面呢,他这里也用了「意象运动法门」,主要就是要在睡觉和休息中,脑子都在不停刻画,虽然这样会很累,可是事实证明,效果也会事半功倍。
「通过意象来让你的身体记忆和细胞记忆,进入那种状态,这是人类本身就具备的能力,只是看你开发的程度和好坏罢了。同时,因为你进入了这种状态,你还可以让你的心态临场改变和稳定,都是真正的高深「技术活」……」
「因为这需要你构建的「意象」越清晰越真实越生动越精准,那么最后带来的收益也就越可观。科学证明,能够创造出精确切生动凸显的运动员能够获得更多的实际好处收益。同时,具备强大意象技能的运动员还能够穿搞出生动且受控制的图像,增加意象生动性,就是一个技能提高的训练办法……」
….
苏神上课的这些话,谢正业早就烂熟于心。
看着前面好几米处的基拉尼·詹姆斯,谢正业内心,第一次在世少赛,燃起了汹汹火焰————
我这么辛苦在脑子里面刻画这些意象,让我都没有时间回顾漫画了。
可不是为了让自己拿第二的。
你知道一个晚上做梦都把孙悟空和贝吉塔对决,意象化成了短跑比赛的「痛苦」吗?
什么,不知道?
那我就让你来感受一下「痛苦」吧。
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