度大、向上分力大、腾空时间长、步幅小的现象。
这是个很难解决的问题。
但在苏神定制的计划下,这么多年后,赵昊焕的送髋灵活性早就不是当年那个伤痕累累的状态。
甚至已经是从弱项,转成了强项。
这么多年,为了不要重蹈覆辙,赵昊焕可以说是没有一天放弃这个部位的改善。
因为苏神说过,伸髋的角度跟运动员髋关节的灵活性、柔软性有关。
所以想要突破这个限制,就需要把髋股韧带等一系列韧带部位……彻底强化增加弹性。
如此一来。
就可以解除掉大腿的后伸限制。
让人体处于直立时大腿的前屈、后伸幅度,变得更宽阔更庞大。
如此一来就可以达到最理想的15度上,甚至……
“如果你想要更快后伸和后蹬更强,你可以尝试打开15度的限制,但这个难度很难,不仅仅是训练,还需要你的生理结构和生理天赋能不能达到。”
这句话从赵昊焕加入香山体校,苏神就告诉了他。
他这么多年,一直铭记在心。
从不敢忘记。
而经过七八年的改善,加上他原本就不大,是88年的人,就比苏神大一岁半,因此这个年纪身体还是有很强的可塑性,不是那种大龄身体的情况。
因此现在……他可以很骄傲的告诉苏神。
最理想的15度。
他已经是可以做到了。
那么现在,就是自己展示出来的时候。
甚至这一枪,他隐隐约约感觉到自己,甚至打开了这个15度的限制,虽然不多,可能就零点几,但是对于短跑来说,可能就是一个明显的解放性提升。
只要做到了这些。
最典型的就是……
赵昊焕的步幅变得更大了。
绕垂直轴作前摆侧髋的旋内运动,更加强力,更加有幅度。
这样,本来就是超级后程的他,自然是后程的能力,开始更上一层楼!
八十米!
他明显开始缩小差距了。
现在压力,全都到了苏神这一边。
能不能顶住?
能不能让自己的后程,也在重压之下,强行解放,更胜往昔?
就看现在了!
苏神也早就想好了怎么做。
在脚掌触地之后,从缓冲过渡到后蹬
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