这几点做好还只是一个基础。
剩下的才是重头戏。
在越来越快的跑动中,苏神开始视觉系统为中枢神经系统提供了外部环境的信息,帮助确定身体在空间中的位置和方向。
这个叫做跑动空间定向。
在跑动中,眼睛观察到的周围景物可以让中枢神经系统判断跑步的方向和路线,从而相应地调整骨盆的运动方向。
就像现在,当苏神在快速加速,提升肌体速度的同时,视觉会提示中枢神经系统调整骨盆的角度,以适应弯道的曲率,保持身体的平衡和稳定。
这个空间定向训练。
现在知道的人都很少。
更不要说怎么去训练。
到了最后。
整个人都是一台精密的仪器。
每个部位也许都能发挥奇效。
苏神这里超前掌握,也是他不断提升突破的一环。
没有这些科学技术科学体系科学研究的基础。
就算是他。
也分不清未来应该怎么前进。
点错了技能树。
很可能就会让自己的职业生涯画上句号。
让种花家的短跑提升就是昙花一现。
好在这一次。
他知道所有的大路甚至是捷径。
那还说什么呢?
苏神可真是武装到了眼睛啊。
紧接着,就是重头戏来了。
通过光环8.0设备,给予的前庭感觉反馈刺激,再加上相关的辅助训练,让自己的前庭感觉更加敏锐。
前庭系统负责感知头部的位置和运动,以及身体的平衡状态。在跑动中,前庭感觉反馈对于维持骨盆的平衡至关重要。
你跑得越快。
其实一个问题也要跟着出现。
克服不了你就会无法前进。
那就是你越快,身体的平衡性要求也就越高。
尤其是动态中的平衡。
苏神想要把自己的本体感受和本体感受器进一步强化出来。
那么这个前庭系统就必须更加敏锐。
当身体在跑步过程中出现晃动或倾斜时,前庭感受器会立即感知到这些变化,并将信号传递给中枢神经系统。中枢神经系统随后会调整骨盆和身体其他部位的肌肉活动,以恢复平衡。
越快身体的波动就容易越大。
那也就越发需要稳定。
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